Quantcast

 

Vendredi 30 janvier 5 30 /01 /Jan 14:26
Affections ORL récidivantes...en hiver

Etes-vous victime de ... ? Vous avez surement oublié de renforcer votre organisme, et plus spécialement vos Poumons et Reins avant l'automne et l'hiver (voir article : renforcer votre organisme avant l'hiver)L'organe maître qui gère l'énergie de l'hiver est le Rein. Le maître de notre énergie, […]
Par kak - Publié dans : Santé & Bien- être - Communauté : Bien-être, santé, performance
Ecrire un commentaire - Voir les 1 commentaires
Samedi 17 janvier 6 17 /01 /Jan 16:10
S'entraîner la veille d'une compétition ?

Suite à ma dernière conférence au CAF DSA en compagnie de Francis Dujardin (coachWTS) et Sébastien sxay (athlète de haut-niveau), des compléments d'explication m'ont été demandés concernant l'intérêt de s'entrainer la veille d'une compétition. 2 réponses :- Avantages psychologiques ( mais pas […]
Par kak - Publié dans : sport - Communauté : Trail - Course à pied
Ecrire un commentaire - Voir les 1 commentaires
Mercredi 17 décembre 3 17 /12 /Déc 10:07
Mini-conférence : entraînements et récupération

Le Dauphiné Ski Alpinisme organise le vendredi 16 janvier, à 19h une mini-conférence ''Comment améliorer l'efficacité de ses entraînements ou comment être plus performant'' Cette intervention est orientée Ski alpinisme....mais peut intéresser bien d'autres sports de par les nombreux points […]
Par kak - Publié dans : sport - Communauté : Performance
Ecrire un commentaire - Voir les 0 commentaires
Vendredi 24 octobre 5 24 /10 /Oct 08:32
Shiatsu Tête, nuque, épaules...en photos !

Maux de tête, nervosité, irritabilité, agitation, insomnie, sécheresse des yeux, de la gorge, du nez, bouffées de chaleur, rougeur du visage ...c'est votre Yang qui se rebelle ! Votre visage vous trahit : froncement de sourcils, plissements des yeux, crispation des machoires, lèvres sèches...y […]
Par kak - Publié dans : Santé & Bien- être - Communauté : Bien-être, santé, performance
Ecrire un commentaire - Voir les 1 commentaires
Vendredi 10 octobre 5 10 /10 /Oct 14:36
Après un raid multisports, le shiatsu, un véritable allié !

La 6ème édition du Raid Orient'Alpin...à Chamrousse est fini ! Quel bonheur alors pour les coureurs.,.....après 3h à 8h d'effort... de se laisser dorloter par 2 praticiens de Shiatsu ! 1) Les dégats de la compétition - Une déshydratation plus ou moins prononcée- Un état d'acidose du à une […]
Par kak - Publié dans : sport - Communauté : Trail - Course à pied
Ecrire un commentaire - Voir les 0 commentaires
Mardi 7 octobre 2 07 /10 /Oct 15:10
5’ de Do In pour être en forme au saut du lit !

Connaissez-vous le Do In ? Sinon, allez lire le petit article dans la catégorie Shiatsu, Tuina, Do in … Pratique: se frictionner, se percuter tout le corps en respectant le sens de circulation de l’énergie. - on descend sur l’arrière du corps (crâne, dos bras, jambe) - on remonte sur l’avant et […]
Par Bien être et performance - Publié dans : Santé & Bien- être - Communauté : Bien-être, santé, performance
Ecrire un commentaire - Voir les 0 commentaires
Mercredi 24 septembre 3 24 /09 /Sep 08:52
Qui peut se vanter de n'avoir jamais été fatigué ?
1) Fatigue d'autrefois, fatigue d'aujourd'hui ''Où sont passées les bonnes vieilles fatigues d'antan ? Quand on avait "bûcheronné" dur toute la journée dans la forêt, ou porté sur ses épaules les lourds sacs de blé. Où sont passées les bonnes vieilles fatigues d'antan ? On rentrait le soir dans […]
Par kak - Publié dans : Santé & Bien- être
Ecrire un commentaire - Voir les 0 commentaires
Mardi 23 septembre 2 23 /09 /Sep 09:52
Mais où circule mon Energie ?
1) La médecine énergétique Si vous avez lu la page ”Shiatsu, santé, bien -être et performance”, vous avez bien compris que notre corps est conçu à la base pour se guérir lui-même. Cependant cela suppose que vous soyez à l’écoute de ses moindres alertes. La tradition orientale décrit le monde en […]
Par kak - Publié dans : Santé & Bien- être
Ecrire un commentaire - Voir les 0 commentaires
Dimanche 21 septembre 7 21 /09 /Sep 13:27
Que manger pour bien récupérer ?
La ration de récupération a pour principal objectif de restaurer l’équilibre physiologique du corps suite à un entraînement ou une compétition. 1) Les dégats de la compétition, mais aussi de certains entraînements - Une déshydratation plus ou moins prononcée, - Un état d’acidose dû à une […]
Par kak - Publié dans : sport - Communauté : Trail - Course à pied
Ecrire un commentaire - Voir les 0 commentaires

 

A propos...

 

AGENDA Zenetperf

 

Articles récents

Liste complète

 

Catégories

 

Santé, Bien-être...

 

Développement personnel

 

COACHING SPORT

 

liens

 

Créer un blog gratuit sur over-blog.com - Contact - C.G.U. - Rémunération en droits d'auteur - Signaler un abus - Articles les plus commentés