10 missions pour être en forme et en bonne santé pour 2011!!

Publié le par kak

Bonjour !

Bientôt 2011 ! Le changement d'année est souvent le moment pour penser aux bonnes résolutions. Quant à passer à l'action, c'est plus difficile que d'y penser et cela ne tient qu'à vous ! 

Etant dans le milieu du sport, de la santé, du développement perosonnel donc du bien être depuis quelques années, je vous propose quelques précieux conseils.  

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Tous les 15 jours, une mission vous sera proposée. Vous pourrez ainsi pendant 2 semaines vous y pencher sérieusement et commencer à mettre en place des changements de comportements si nécessaire. Vous pourrez me faire part de vos pratiques et réactions dans l'onglet commentaire sous l'article.  

 

Voici les 10 missions pour la nouvelle année. Si vous avez envie de m'en proposer d'autres, n'hésitez pas à l'écrire dans la rubrique commentaires sous l'article.  

 

1) Remplissez ''votre roue de la vie !''

 

2) Soyez à l'écoute de votre corps.  

 

3) Consacrez du temps à votre croissance personnelle

 

4)  Occupez-vous de votre temps.

 

5) Tout ce qui ne s'exprime pas, s'imprime.

 

6) Prenez le temps de dormir.

 

7) Faites des pauses.

 

8) Vous êtes ce que vous mangez !

 

9) Soyez bienveillant !

 

10) Retrouvez votre âme d'enfant !

 

Pour suivre de près cet article et les suivants sur ce thème, inscrivez-vous à ma newsletter. En attendant le suivant, je vous propose pour l'année 2011 des ateliers, en week-end et à la journée, pour rester en forme dans son corps et sa tête le plus longtemps possible ! Je vous le souhaite pour 2011...et après !!

Pour en savoir plus, cliquer ici : http://0z.fr/PfIQa

 

Bonne fin d'année et RDV en 2011 pour de bonnes résolutions ! 

 

Karine Smagghe

Coach Bien-être & santé

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Coach sportif 11/04/2011 10:28


Bons conseils surtout le 2 et 8 ! bonne continuation.


Monalisa lebonheurpourlesnuls 29/12/2010 15:24


Merci pour ces excellents conseils ! J'aime particulièrement les n° 3 et 4. Bonne année 2011.