Dates ateliers ''Do In & relaxation'' du mardi soir

Bonjour,

 

Vu le succès de cet atelier et suite aux demandes de certaines personnes, je vous propose pour la rentrée septembre 2011 - 2012 de  nouvelles séances à l'année.   Ces ateliers sont ouverts à tous.

 Grande nouveauté pour vous en 2012 : un cours de ''Gym-stretch-relax''  ! 

 

Pour vous renseigner, cliquer ici !

 

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Les bienfaits pour votre corps : http://zenetperf.over-blog.com/article-les-bienfaits-des-ateliers-do-in-et-relaxation-52611136.html


   

Lieu : vous serez accueillis au Centre des Sources, 2 rue de Chenevière à Meylan, dans une grande salle à droite au dernier étage.  C'est une grande salle confortable, toute neuve, équipée en tapis et lumières tamisées qui vous attend avec grand plaisir !

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Votre matériel à apporter :

- Couverture polaire (ou faisant office) pour se couvrir lors de la relaxation. 

- Tenue souple.

- Petite bouteille pour s'hydrater

- Serviette pour étaler sur les tapis de la salle

 

*Contre indication :

- grossesse ; cancer  

  

Accès en bus :''Chrono'' bus ,arrêt les Béalières ; la salle est à 100 mètres ! 

 

 

Exemples de thèmes abordés en 2010/2011 :

S1 : préparons l'automne !

S2 : renforçons notre organisme pour l'automne

S3 : éliminons nos toxines (1).

S4 : éliminons nos toxines (2) : stimulons notre système lymphatique.

S5 : Gardons notre équilibre ! 

S6 : Dévérouillons nos articulations...petite collation conviviale de fin d'année.

S7 : En hiver, réchauffons nos mains.

S8 : Entretenons notre dos

S9 : Entretenons notre dos & détente visage

S10 : libérons notre tête et notre coeur de leurs tensions

...

 

   

@ bientôt 

  

Karine 

Docteur en Sciences des activités physiques et sportive.

Praticienne de shiatsu-Do In et massages ayurvédiques

Educatrice sportive.