Qui suis-je ?

Karine SMAGGHE 

Coach et préparateur mental spécialisé en sophrologie

Dr en Sciences des Activités Physiques et Sportives – Educateur sportif

Praticienne de Shiatsu (FFST) & de massages ayurvédiques

 

 

Ecoutez ,

 Faire prendre conscience,

  Dynamiser,

  Accompagner,

Propulser.                                                                                   

     

Voilà 5 missions qui me tiennent à coeur de mener auprès de vous, en tant que coach de vie. Tout simplement pour :

- être bien dans votre vie,

- vivre en harmonie avec les autres, votre environnement,

- atteindre vos objectifs,

- dépasser une problématique,

- exceller …

 

 

( Choisissez ! )

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Mon parcours

Très jeune, j'ai été attirée par la compétition sportive. Mes études m'ont donc naturellement conduite  :

- à une maitrise STAPS ( Sciences et techniques des activités physiques et sportives) intitulée '' les Facteurs de la Performance Motrice'',

- à un doctorat STAPS afin de finir de me perfectionner.

 
C’est ainsi que professionnellement, j'ai eu ensuite l'opportunité de travailler en qualité d'enseignant-chercheur dans une école d'ingénieur (UTC à Compiègne) auprès d'étudiants sportifs de Haut-Niveau.

  • J’ai créé et encadré avec mes collègues un module : ‘’ Mieux se connaitre pour mieux se gérer’’

  • J’ai dirigé des Travaux Pratiques sur le terrain en axant mon travail sur le transfert des compétences des sportifs de haut-niveau dans le milieu de l’Entreprise ( savoir, savoir-faire, savoir être).

  • J’ai enseigné en Amphi : physiologie de l’effort, préparation mentale …

  • J’ai effectué des suivis personnalisés de certains étudiants athlètes de haut niveau pour concilier de façon optimale ‘’sport, études, vie personnelle’’.

 

Actuellement, ce n’est plus à Compiègne que j’interviens , mais à l’’Ecole de management de Grenoble : j’encadre des ateliers de préparation mentale sur le thème ‘’ Mise en situation de réussite’’.

reussite

 

Dans, le sport de compétition, j’ai évolué à un niveau national (N3/N2) dans le milieu de la course à pied. Plus le niveau augmentait, plus  j'ai ressenti le besoin de renforcer mon mental d'où une formation de Préparateur mental spécialisé en techniques de sophrologie avec Christian Ramos, psychologue du sport de Haut-niveau.

  
Parallèlement, fortement convaincue de l'impact de notre mental dans l'évolution de notre chemin de vie, du sens qu'on veut lui donner, je me suis formée ( et continue !) dans différents domaines :la psychologie de la réussite, l’analyse transactionnelle, la PNL, l’ennéagramme, la communication non violente.  

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Mes expériences professionnelles 

  •  Consultations individuelles : coaching de vie, préparation mentale, shiatsu, massages ayurvédiques.

  • Consultante à l’école de Management de Grenoble :  ‘’ Mise en situation de réussite’’

  •  Encadrement de cours collectifs de Do In, relaxation et de remise en forme.

  • Encadrement d’ateliers collectifs sur différents thèmes de développement personnel ( Communication non violente, gestion de ses émotions, comment réussir sa vie …)

 

Un peu plus en arrière !

  •  Enseignant-chercheur en EPS à l’UTC : suivi d’athlètes de haut-niveau.

  •  Educateur sportif : encadrement, animation, entraînements au sein de différentes structures sportives ( clubs, OMS..) depuis 1988. 
  •  Formatrice en physiologie de l’effort, préparation mentale au sein de ‘’ l’Ecole de la performance’’ dirigée par Christian Ramos.
  •    Organisatrice de raids multisports (Le Run & Bike de l'UTC, le Raid Orient'Alpin)

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Mes principaux résultats sportifs  
 

PODIUM (5)

 

Basket, hand-ball, tennis (ex 15/1), course à pied, triathlon, course d'orientation, raids multisports, ont été mes principaux sports pratiqués en compétition...Voici mes meilleurs résultats


 

 

  

 

Course d'orientation
- 21ème championnat de France élite ''moyenne distance'' en 2010

- Championne de France des raids (équipe féminine) de CO en 2001
- Vainqueur du raid Francital (eq. mixte) en 1996
- 1ère de la coupe de France D21B en 1994

  

 

Athlétisme / raids / courses en montagne

- 2ème du raid Orient'alpin ''parcours Challenger''  2010.

 

- 2ème du challenge de course en montagne de Grenoble 2001
- 2ème du défi de l'Oisans 2001 ( 200 km ; + 12 000 m déni. 6 jours)


- 1ère du maratour des glaciers ( les 2 Alpes) en 2001
- 1ère (équipe mixte) du raid Bretagne Evasion 2001
- Plusieurs titres de Championne des Yvelines de cross et plusieurs qualifications aux Championnats de France de cross. 
- 8ème des championnats de France de course en montagne 1997
- 23ème des championnats de France 10 km sur route 1996 ( 36'30)
- A été classée nationale 3 sur semi-marathon (1h22), 3000 m (10'15) et 10 km ( 36'30)

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Après une pause salutaire et nécessaire pour ''accomplir'' 2 autres performances : Vicky et Clarysse, 7 et 4 ans....la reprise s'est enclenchée doucement mais sûrement ! 

décembre2008 070Actuellement je fais parti du club de tous les sports d'orientation de la région grenobloise (http://orientalp.free.fr/), ORIENT'ALP ... au sein duquel j'assure certains entrainement.

 

                Au plaisir de vous rencontrer pour vous accompagner

                   Karine Smagghe

                    06 82 36 84 46